Klasická a sportovní masáž

 

KLASICKÁ MASÁŽ

 - je základní typ masáže, při kterých masér za pomocí masážních technik (roztírání, hnětení, tření, tepání,sekání, apod.) zmírňuje napětí a bolesti svalů.

Zároveň masáž uvolňuje mysl a tělu dodává energii. Při tomto typu masáže masér využívá různé oleje popřípadě emulze.

Nejčastěji se masírují záda a to buď celkově nebo částečně, klasickou masáž však můžeme využít téměř na celé tělo.

Její fyziologické účinky -

- místní účinek : urychlené odstranění zrohovatělých vrstev kůže, normalizace kožního napětí, zvýšení sekrece potních žláz, dosáhne se rychlejšího vyprázdnění lymfatických cév. Podpoří se resorbce otoků, hematomů, odstranění látek vyvolávajících únavu. Snižuje se bolest, zlepšuje se metabolizmus tkání- vhodné jako příprava před léčebnou tělesnou výchovou.

- vzdálený reflexní účinek - zlepšení činnosti orgánů uložených v hloubce změnou prokrvení a látkové výměny.

- celkový účinek - pozitivní změna vegetativní rovnováhy, zlepšení vnitřního prostředí, žláz s vnitřní sekrecí.

Typem masáže můžeme zvýraznitcelkový relaxační nebo excitační účinek na tělesnou výkonnost, stav centrálního nervového systému, který zpětně ovlivňuje periferní orgány a jejich funkci.

Podle cíle, kterého chceme dosáhnout je možno vybrat různé typy masáží. Hodně však záleží na zkušenosti pracovníka , aplikující masáž, aby přizpůsobil intenzitu a charakter masáže často se měnícímu nálezu na pohybovém systému pacienta.

SPORTOVNÍ MASÁŽ

- se používá u zdravých lidí. Využívají se hmaty klasické masáže, které se modifikují v intenzitě a pořadí podle cíle masáže.

- možno tak provádět tzv.:

- kondiční masáž, která má tonizační a excitační účinek, hlavně v závodním období

- tréninkovou masáž, sloužící ke zlepšení celkového zdrav. stavu

- pohotovostní masáž, těsně před sportovním výkonem, zaměřenou na tonizaci či relaxaci podle temperamentu sportovce

- regenerační masáž, k odstranění únavy

 

*Pozn. : v CLR není hrazeno zdravotními pojišťovnami – základní ceník je v odkazu „ Aktuální ceník masáží a služeb fyzioterapeutů“ na úvodní stránce tohoto webu.  

 

 

^